在压力情况下，青少年可能会出现情绪、行为、思维、身体状况的各种变化。对于青少年的心理问题，慈恩襄阳青少年情绪疏导机构建议需要做一个心理评估。如果是心理问题，则以心理疏导为主，针对青少年具体的问题给予相应的干预。如果已经是心理障碍的程度，则需要综合采用心理治疗、物理治疗及药物治疗。在心理治疗过程中，采用认知行为治疗、人本主义治疗、存在主义治疗、心理分析、艺术治疗、内观治疗等方法解释分析并处理青少年的问题。当青少年出现躯体症状、或不能坚持上学，或严重到出现自伤自杀等行为，则需要尽快进行药物治疗或物理治疗。这些治疗以调整大脑内的神经递质变化为基础，可以快速地改善认知、情绪及行为症状，使青少年的身心健康达到相对平衡的状态。

青少年压力来源主要为学业压力、人际压力、成长压力。人际压力主要表现为孩子们在人际关系中缺乏时间、缺少犯错成长的机会、缺少有技巧的支持和引导。现在的孩子们没有多少时间与其他人建立关系，家长过度保护，也使得孩子们失去了在人际关系中进行探索的可能。孩子们的心很小，有事了就显得很大。遇到问题，家长、老师能否给予帮助对于他们甚为重要。成长压力则是面对的人生的意义、价值做出判断及选择的过程，这就需要不断地认识自己、学习掌握自己的方向。

化解学业压力需要营造健康的教育氛围。比起看重学习成绩，更值得看重的是孩子的努力。用动态的观点看待孩子的学习问题，并把学业成绩作为其学习内容的一部分，更需要学习的是面对问题如何解决的方法；化解人际压力的两个方法是面对具体问题具体分析，把人际问题作为认识自己和他人、认识世界的桥梁，在人际关系中寻找到自己是谁、要去哪里的答案。提供充足的社会支持，是每个孩子的父母、老师及其他群体需要做的，让孩子感到自己是被爱的、遇到问题是可以找别人帮忙的，这对孩子的心理安全感至关重要。在孩子和外界之间能保持一个沟通的渠道，是平时就需要做到的一个方面。成长压力则需要在孩子成长的关键节点，与他们深入地探讨他们的想法，帮助他们理清思路和成长路径。