1、教会他们面对胜利的态度

(1)了解自己的需求。

开始我们的需求并不成熟。我们只想单纯地赢:赢得比赛的胜利,赢得奖金,赢得名誉…渐渐地,在我们的价值观稳固之后,我们会知道,什么对于我们来说是更重要的比如符合我们价值观的东西:提升自己的专业能力、提升自己的道德修养或者是经济上达到某种成就;什么对我们来说是次要的:不擅长的游戏中的胜利、一次对赌中的胜利、并不重要的奖….于是我们可以从一些胜负的游戏中解脱,从而哪怕是输,也不会打击到我们的自信心。

(2)争取

了解了需求之后,我们为自己的目标争取的行为是值得被看见和肯定的。这是承担自己生活责任的表现。争取的反面是懒惰、拖延、迟疑、忧郁、羞怯等等。

(3)享受胜利的喜悦

胜利的果实是值得庆祝的。没有庆祝和享受的胜利,将会让下一-次的争取变得无趣、枯燥、令人生厌。

2、教会他们面对失败的态度

(1)失败是常态,胜利才是偶然

所以当失败降临的时候,我们的态度对于事件后续的进展是很关键的。我们需要做的，-是把失败当成我们行动效果的一种反馈:这样做无效者低效,我们需要换种方式行动。二是感受这种挫败当中蕴含的力量,发挥出新的行动的能力。没有对于失败和胜利的认识，信心就好像大洋中失去了方向的舰船,岌岌可危。

(2)面对失败的态度

面对失败的态度是会传染的。如果我们自己在失败、错误面前表现出愤怒、羞愧、内疚、烦躁等情绪, 这些情绪会传递给我们的孩子。当败再次发生的时候,他们会体验到同样的情绪。当失败未发生的时候,他们也会预先体验到焦虑一这也是自信的反面。

3、教会他们了解自己的能力

(1)积累成功的经验

“怎样做可以成功”是我们需要总结和体验的。”忙中出错” “慢工 出细活”等等哲理需要孩子自己去体会。他们会从实践中学会处理事件的方式。

(2)评估具体事件中努力和成就的关系

一些事情我们做起来会很困难且进展缓慢，一些事 情我们做起来感到很轻松且无与伦比。所以努力和成就之间并不成正比。我们需要找到自己擅长的事物,发挥我们的能力,在我们没有信心的时候,我们至少知道在这件事上我们是有底气的。

4、教会他们如何理解”成功”

(1)成功的误区

很大的一个误区是我们认为孩子们不够”努力”。看似是态度问题,于是很多家长给孩子灌输成功的重要性,看成功的案例、失败的案例,在家里对孩子大吼大叫,笔和砖给孩子做”谁更轻松”的实验…. 都陷入了”努力学习才有出头之路”的误区。所以,如何避免灌输”努力不- 定能成功但成功要努力”的鸡血式信念?首先我们自己得明白,努力只是一个现象状态,这背后是我们是否能专注、沉浸在我们正在进行的当下的事情当中。疾病、情绪的混乱、励、过多的干扰和刺激、厌恶的情绪等等都会造成我们脱离学习的环境。这就是我们需要和孩子一起达到的目标,也是另一个话题:如何高效专注地学习。这里不展开说。

(2)找到自己的节奏

我们身边有太多坏心肠的人,大肆宣扬着有利于他们的信条:卖婴儿奶粉的宣扬“不能让孩子输在起跑线”; 卖饮料的宣扬”经常用脑多喝饮料”; 卖电器的制作出和学习相关的产品宣扬”哪里不会点哪里”; 教音乐的宣扬”学乐器的孩子不会变坏”; 教舞蹈的宣扬“跳舞的孩子有气质”…

我们要做的只有一件事,就是找到自己的需求。当自己对自己的需求清晰的时候,我们不会被外界的宣传扰乱,并高效专注地完成自己的事情。这是自信不被干扰的关键。

关于自信心,还有很多影响因子,这里不能一列举。 如果你面临孩子没有自信心等相关的困惑,欢迎联系我们的心理分析师说明情况，并获得心理咨询师的帮助。